空腹で辛い時を乗り切る簡単な方法 短期間のダイエットで水着を着こなすスタイルになろう

夏といえば水着を着て海やプールへ遊びに行く機会が増えるけど、気になるのは体型。この体型、もうちょっと何とかしたいと誰もが思っているはず。

そこで、短期間のダイエットで水着を着こなすスタイルになる方法をお伝えするコーナー。この記事では、空腹で辛い時を乗り切る簡単な方法を紹介しよう。

女性

1日1食というプチ断食生活をやっていると、空腹状態がハンパなく辛い。

例えば、昼ご飯を抜いた時に、極度の空腹感に襲われたとしよう。あまりにも辛すぎてどうにかなっちゃいそうになった時は、思いきって寝ちゃおう。

もし学校や会社で寝てもいい状況であれば、迷わず寝ることをオススメする。寝ちゃえば、空腹感を忘れさせてくれるし、ランチタイムがあっという間に過ぎ去り、午後から活動を始めなきゃいけなくなり、空腹感なんてどこかへ行っちゃう。

辛いのを寝て乗り切り、水着を着こなすスタイルを手に入れよう。

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