間食してリフレッシュ!短期間のダイエットで水着を着こなすスタイルになろう

夏といえば水着を着て海やプールへ遊びに行く機会が増えるけど、気になるのは体型。この体型、もうちょっと何とかしたいと誰もが思っているはず。

そこで、短期間のダイエットで水着を着こなすスタイルになる方法をお伝えするコーナー。この記事では、ダイエットを長く続ける方法を紹介しよう。

かき氷

ダイエット中の間食はダイエット続けるために必要なことだ。ずっと辛い状態は長続きしない。続けるためには、休むことも大切だ。

空腹の期間が続くと、食べ物を脂肪として溜まりやすくなる。ダイエット中は空腹感をなくすことが大切だ。だから、ダイエット中でも間食してもいい。しかし、食べる物に気をつけよう。

ダイエット中の間食にオススメなのは野菜スープやチーズ、豆乳、アーモンド、トマトなど。

…とはいうものの、食べ過ぎると逆効果なので、適度に食べよう。

フェイスブックにいいね!

今あなたにぴったりな記事

水着
2014年7月23日
太っていても大丈夫!体型をカバーできる水着の選び方

富山の海を楽しもう!ということで、女子が気になる水着の着こなし方をお伝えしていくこのコーナー。今回は、体型をカバーできる水着の選び方を紹介しよう。自分は太っているなぁ…と思っている人はあまり水着を...

水着
2014年7月20日
胸が離れている人に教える水着 三角ビキニの正しい着方

女性なら誰でも水着の着こなし方が気になるもの。この記事では、胸が離れている人に教える三角ビキニを正しい着方を紹介しよう。「三角ビキニを着たいけど、胸が離れているからムリ!」と思っている女子でも、やっぱり三...

2014年8月26日
硬い髪はもうイヤ!髪を柔らかくする方法

夏に傷んだ硬い髪は嫌なもの。この記事では、髪を柔らかくする方法を紹介しよう。エアウェーブというパーマを毛先中心にかけてみよう。驚くほどに髪の毛が柔らかくなる。「エアウェーブ 富山」などで検索すると、エアウ...

前:

次: