着たい水着を目標に!短期間のダイエットで水着を着こなすスタイルになろう

夏といえば水着を着て海やプールへ遊びに行く機会が増えるけど、気になるのは体型。この体型、もうちょっと何とかしたいと誰もが思っているはず。

そこで、短期間のダイエットで水着を着こなすスタイルになる方法をお伝えするコーナーを始める。この記事では、ダイエットに欠かせない目標の決め方を紹介しよう。

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ダイエットを成功させるために、目標を決めよう。一般的には、目標体重を決めるが、ここでは「着たい水着」を目標にしよう。思いきって今着たい水着を買っちゃおう。そして、一度着てみて今のスタイルを確認して、具体的な目標を決めよう。自分の体で気になるところをピックアップしておこう。

2〜3日に一回程度、水着を着て自分のスタイルを確認しよう。モチベーションを保って、ダイエットを成功させよう。

photo by stux

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