余分な脂肪をバストに変える方法 短期間のダイエットで水着を着こなすスタイルになろう

夏といえば水着を着て海やプールへ遊びに行く機会が増えるけど、気になるのは体型。この体型、もうちょっと何とかしたいと誰もが思っているはず。

そこで、短期間のダイエットで水着を着こなすスタイルになる方法をお伝えするコーナーを始める。この記事では、余分な脂肪をバストに変える方法を紹介しよう。

エステ

脂肪を移動させるには、脂肪を支える胸の筋肉が必要だ。胸の前で両手を合わせて合掌して、手のひらを押し合い、10秒キープする。

二の腕の脂肪を揉みほぐす。1分間ほど揉み続ける。

腕を上げて、脂肪を胸に移動させる。手のひらでマッサージしながら移動させよう。脇の下にあるリンパ腺を刺激すると、効果的だ。

少し痛いぐらいがちょうどいい力加減。力を入れすぎると逆効果なので、少しずつやっていこう。二の腕がスッキリして、バストアップするはず。根気強くやってみて欲しい。

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